現代人の2人に１人は経験があると言われている肩こり。
これを読んでる人も肩こりがあるから読んでいるかと思います。
そんな肩こりですが、シンプルに首の筋肉の過緊張で起こっています。
そんな首の筋肉というのは「僧帽筋」です。僧帽筋が何かしらの原因で
緊張しているということです。
これらがすべてではないですが、箇条書きで以下にまとめます。
・目の固定視による頭が前に出る
・三半規管の衰えによる緊張
・背骨骨盤の機能低下による不良姿勢
この3つがよくある原因？といえばいいのですかね。
次回に「目の固定視」についてお話しします。