k05084baseball32023年5月6日読了時間: 1分良いと思っているつもりお客様と話している際、「私はうまく歩いています」と言い切るお客様がいらっしゃり、実際に歩いているところを見せてもらうと、痛みの原因がちらほら・・・私も人のことは言えませんが、うまくやってるつもりになってしまうことが多いです。身体の良いと思っている反応でさえも、実はのちに起こる障害を引き起こす予兆かもしれません。分かったつもりにならず、日々鍛錬ですね。簡単に見えるような動きから。まずは、綺麗に立つ。綺麗に歩くところから。奥が深いですね
お客様と話している際、「私はうまく歩いています」と言い切るお客様がいらっしゃり、実際に歩いているところを見せてもらうと、痛みの原因がちらほら・・・私も人のことは言えませんが、うまくやってるつもりになってしまうことが多いです。身体の良いと思っている反応でさえも、実はのちに起こる障害を引き起こす予兆かもしれません。分かったつもりにならず、日々鍛錬ですね。簡単に見えるような動きから。まずは、綺麗に立つ。綺麗に歩くところから。奥が深いですね
【食】タンパク質について改めて理解須磨・板宿パーソナルジムSibの坂本です。 先日から急に気温が低くなり冬を感じますね。近年は気温の変化が著しいですね。 さて、このブログは会員様が読まれていることが多いので復習としてタンパク質についてお話をしておきましょう。...
気づきづらい掌の中心感覚こんにちは。須磨・板宿パーソナルジムSibのトレーナーの坂本 駆と申します。 お久しぶりのブログですね。 今回も適当に、思ったことを書きます。 運動指導を仕事にして6年目、色々な運動メソッドが増えましたね。 それらを否定するつもりはありませんが、不変的なものがやはり大事だな...
運動が「面倒くさい」になってしまう体になっているブログを見ていただきましてありがとうございます。 須磨・板宿パーソナルジムSibの坂本です。 11月10日は朝から雨ということもあり、目覚めが普段と変わった方もいらっしゃるかと思います。私は普段より体がぼーっとする感覚がありました。...
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