肩こりの原因①

現代人の2人に１人は経験があると言われている肩こり。

これを読んでる人も肩こりがあるから読んでいるかと思います。

そんな肩こりですが、シンプルに首の筋肉の過緊張で起こっています。

そんな首の筋肉というのは「僧帽筋」です。僧帽筋が何かしらの原因で

緊張しているということです。

これらがすべてではないですが、箇条書きで以下にまとめます。

・目の固定視による頭が前に出る

・三半規管の衰えによる緊張

・背骨骨盤の機能低下による不良姿勢

この3つがよくある原因？といえばいいのですかね。

次回に「目の固定視」についてお話しします。