top of page

「答え」にとらわれるな

当ジム代表の坂本です。少し昔の話をさせてください。


私は高校卒業後、履正社医療スポーツ専門学校に通っていました。


その学校では様々な教材をいただき勉強に励んでいました。

教科書の一つにトレーニングフォームが載っているものがありました。


「なるほど、デッドリフトはここの筋肉を使ってここの関節が使われるのか・・・」

「デッドリフトは背筋等よく使い、肩こりに効くのか!」と思い、そのフォーム通りにトレーニングをした経験があります。


そこで不思議な点があったのです。ちゃんと背中は使われていて正しいフォームでやっていたつもりが、なぜか翌日酷い肩こりに襲われました。体が硬い感じがしたのです。


疑問が起きました、何故肩こりに効くはずなのに逆のことが起きてるのかと。

言ってることが違うやん!と当時は思い先生に問いかけます。


「答えはない、自分で探しなさい」と一言…


それを知るために聞いたのに、なぜ教えてくれないんだと当時は思いました(笑)

ですが今はなんとなくわかります。


自分の身体なのに他人がわかるはずがないのです。

いやいや、そのためにパーソナルジムがあるんでしょ、坂本の仕事じゃないのかよという声も聞こえそうですが少しお待ちを。


私はあなたの体の悩みを解決する「きっかけ作り」や、ある程度の「型」を提供できます。




どういうことか?現代社会では「型」だけの情報が多いのと、それを受信する現代人が「型」にとらわれている人が多いのです。


例えば野球で話しましょう。イチローは誰でも存じてますね。世界で一番ヒットを打った野球選手です。


ヒットを打ちたいのでイチローと同じフォームで同じ練習をしよう!として、同じようにヒットを打てるのでしょうか?


不可能に近いからイチローが秀でています。イチローはイチローならではの「体質」があり「遺伝」があり「環境」があり「経験」があります。同じ人間ではないはずです。


総合的なものすべて含まれたうえでイチローのバッティングフォームが「結果」としてあるわけです。


なので「型」はあくまで「型」であり、型がすべてではないのです。


肩こりは○○がいい。○○であるべしなど、型として取り入れるのはいいですが腑に落とせていますか?現代社会では「型」の情報しかありません。そこまでの「過程」がなければ本質的に理解できません。



なので当ジムでは「あなた」だけにしかない領域を分析し、一定の「型」と本質に近づける「きっかけ」を提供します。というか、それしかこの世界では行えません。


結論、「答え」にとらわれるなという話でした




閲覧数:4回0件のコメント

最新記事

すべて表示

ブログを見ていただきましてありがとうございます。 須磨・板宿パーソナルジムSibの坂本です。 11月10日は朝から雨ということもあり、目覚めが普段と変わった方もいらっしゃるかと思います。私は普段より体がぼーっとする感覚がありました。 どんな目覚めであれ朝起きれることに感謝(合掌) さて、本題ですが今回は「運動は面倒くさいものだ」という至極当たり前なお話をしようかと思います。 現代の日本社会では昔と

こんにちは。須磨・板宿パーソナルジム代表の坂本 駆です。 私のブログはだらだら読みづらい文章を書きますのでご了承を。 今回は体の骨の中でやばい骨である「仙骨」について軽く触れておこうかなと。 仙骨は簡単に言うと人間の中心の骨であり、仙骨さえ意識できていれば大体の動作はうまく いくと思います。 人間の身体で一番内側にあるのが背骨です。運動の基本として「内(骨)から外(筋)」 が基本なので、背骨から動

現代人の2人に1人は経験があると言われている肩こり。 これを読んでる人も肩こりがあるから読んでいるかと思います。 そんな肩こりですが、シンプルに首の筋肉の過緊張で起こっています。 そんな首の筋肉というのは「僧帽筋」です。僧帽筋が何かしらの原因で 緊張しているということです。 これらがすべてではないですが、箇条書きで以下にまとめます。 ・目の固定視による頭が前に出る ・三半規管の衰えによる緊張 ・背

bottom of page