Personal training Gym
体験につきまして
当ジムの体験では4つのポイントを踏まえて
お客様のお身体に寄り添います
Point.1
徹底した評価
当ジムのトレーナーは元ピラティスのインストラクターであり、現在はトレーナーの傍らデイサービスセンターにて
８０代から９０代の方の運動指導や整体に携わっています。
その経験から体の細部まで評価することを近隣のジムの
中で一番に得意としております。
当ジムは動きや姿勢に加え、以下の内容を評価し対応します。
■視覚・聴覚・触覚などの五感の分析
■呼吸
■歩き方・しゃがみ方・握り方
■食事
■口腔内
等、様々な視点からお悩みを探ります。
根本原因に対して
運動でのアプローチ
Point.2
何故肩こりが起きるのか？
何故太ももやふくらはぎが太くなるのか？
すべての原因は「日常での体の使い方」にあります。
人間の脳は「変化しない」ことを望みます。
ですので悩みの原因となる癖も「自分にとっては慣れた
居心地のいい環境」と認識します。
当ジムに来ていただくと逆に色んな違和感を感じて、
日常での過ごし方との違いを感じられる方が多くいらっしゃいます。
自分自身ではわからない体の使い方をアドバイスして、根本解決をして今後体について悩まないようにします。
Point.3
無理に頑張るのではなく
自然に行える環境づくり
会員様＆体験に来られた方限定で
・自分だけの一生使えるストレッチなどのセルフケア
・根本から痛みを解消するエクササイズ方法
・体調がよくなる呼吸・姿勢の作り方
等お一人で行える動画をプレゼントしています。
セッション時間より圧倒的に長い日常の時間の
使い方が重要です。
Point.4
あなたに適した
エクササイズを定期的に配信
いざダイエットをしよう！体を変えよう！と決意するも三日後にはモチベーションが続かないなんてことは誰でもあります。
皆様が思っている以上に気分の上がり下がりややる気などは生理現象です。身体感覚が鈍くて自分の身体を丁寧に扱えてない方は続かない傾向にあります。
体をほぐす・動かす・整えることでモチベーションに左右されない習慣作りが可能になります。
あなたが自然と運動を習慣化できるような環境を作ります。
体験の予約
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