Personal training Gym
圧倒的な成果を出すパーソナルジムです
下記の方は必ずお力になれます
こんなお悩みありませんか？
肩や腰の痛みがあるが整形外科で
「異常無し」と
診断された
整体・ジム・エステに行っても
なにも効果が出ない
痩せたいけど体調が悪く
ダイエットが続かない＆やる気にならない
姿勢を良くして健康で綺麗なスタイルでいたい
間違った努力をしたくない
本気で見た目と不調を良くしたい
下記の問題は全てお力になれます
①病院や整体では改善しない体の不調
・鍼灸院や接骨院に行っても腰痛が治らなかった
・肩こりが酷すぎて頭痛や吐き気までしてしまう
・運動はしたいが疲れが取れなく動く気になれない
・体が痛くて運動ができない
・食器洗いや掃除中に必ず腰に痛みが来る
・全てのやる気が起きず、生きている気力がない
②ジムやエステでは変わらない体の見た目
・ジムに通っても効果が出てるかわからない
・整体や治療院で姿勢を見てもらうが、数日で元通り
・上半身は痩せてるのに前ももがパツパツ
・猫背、О脚、ＸО脚を根本改善したい
・サーフィンやゴルフなど活かせる身体作りがしたい
・将来何一つ不自由なく歩きたい、趣味を楽しみたい
本気で身体を変えたいとお考えの方に神戸で一番の運動とケアのアドバイスを行い
これまでに多くの方から喜びのお声を頂戴しております。
反り腰に猫背で悩んでいた20代女性
解決し現在は筋トレを継続して
コンテスト挑戦中！
20年悩んだ腰痛が改善！
趣味のサーフィンが楽しめるように！
どこに行っても良くならなかった
肩こり腰痛が改善！
自分での治し方もわかり
自分で身体をコントロール！
ダンスや筋トレ時に起こっていた
慢性の方の痛みが０に。
動かし方を覚えて1回で完治
40代/女性
仕事柄肩こり、腰痛がひどくて、それを改善したくてパーソナルジムに通いました。最初は日常生活での握り方や歩き方など指導を受けて、「こんなので治るのかな？」と最初は疑っていましたがみるみるうちに肩こりと腰痛が治りました。ストレッチやマッサージをせず、動かし方を直しただけでしたので初めての体験で感動しました。家の近くの整体に行っても治らなかった悩みがSibさんでは一回で克服できてしまいました。現在は仕事も運動も楽しく行えています。
ありがとうございます。
Sibでしかできないこと
Point.1
徹底した体の評価
根本から体を変えるため当ジムはあなたのお身体を細かく評価をします。
■視覚・聴覚・触覚などの五感の分析
■呼吸の行い方
■歩行動作・しゃがみ方・立ち方
■普段の食事や体質
■姿勢（動いている時の姿勢）
等細かく分析します。
あなたの身体や姿勢は世界に一つであり
あなたに一番合うエクササイズや食事をアドバイスするためです。
運動でも同じです。例えば人間は自分の身体を実は10％ほどしか意識できません。
90％近くは無意識で活動しているのです。
しかも現代生活では身体ではなくケータイやパソコンの画面や
人間関係や仕事のことに意識を置くので、身体を感じる時間はほとんどありません。
そんな状態で何年も過ごせば、気づかぬうちに姿勢が崩れたり
身体に負担がかかる状態で過ごしてしまいます。
トレーニングも自分でやってみるとフォームがわからなかったり、なかなか効果が
感じられないのはこのようなことに原因があるからです。
当ジムは根本解決にこだわるため、細かく評価してセッションに入ります
自身で身体を感じて、姿勢やトレーニングをコントロールできるようにします。
Point.2
根本的に姿勢を整えながら鍛えるため
体の機能と見た目を同時に獲得できる
ただウエイトをもって負荷をかけるトレーニングでは筋肉が過剰に緊張をするだけで
身体の見た目や機能を崩すケースがあります。
他店のパーソナルを受けられた方がSibに来店すると
「スクワットの時股関節に痛みが走ったとき、多少の痛みは仕方ないと言われた」
「針を打ったり、マッサージに行ったけど結局数日後には痛み始めた」
「食事制限がものすごく辛くて、卒業した後すぐにリバウンドした」
など不満を口にされるかたもいらっしゃいます。
Sibではピラティスや武術の要素を取り入れた筋トレで骨格から整い
体重に差がなくても見た目や激変し、不調もいつのまにかなくなり元気になります。
Point.3
リバウンド０＆再発０の身体が手に入る
せっかく頑張って落とした脂肪が卒業したあとすぐにリバウンドする話をよく聞きます。
それは健康を度外視して体重だけを落とす食事を行うと陥ってしまいます。
当ジムのダイエットプランは「一生続けられる生活習慣」に沿っています。
一生この食事スタイルを続けてもいいなと思える食事と運動方法をお客様に確立していただき
卒業された後でもご自身でダイエットができ、リバウンドしない体作りを行えることを約束します
体の痛みに関しても同じで、整体や接骨院に通っても結局痛みが再発するのではないでしょうか
当ジムは根本解決をモットーにしています。
体の使い方を変え、再発0にし一生痛みで悩まない体作りを行います。
Point.4
あなただけが一生使える
セルフエクササイズ＆ケアを手にいられる
「いつまで続けたら良いんだろう」「辞めたら元に戻りそうで不安」
というお客様も多くいらっしゃいます。
Sibではお客様一人一人に合わせた専用セルフエクササイズ動画をプレゼントします。
セッション以外の時間が日常生活が多いです。
早く成果が出て、卒業後もご自身で身体をキープすることができます。
全て音声付動画でお送りしますので忘れてしまう心配はございません
Flow
Sib
予約までの流れ
※ご希望があれば近くの拠点で別サービスの受講も可能です。
Step.1
ご希望の日時をHPかLINEにてお送りください。
予約が埋まっている可能性がありますので
日時を3日ほどお送りいただけると幸いです。
希望日時を3日ほど送る
Step.2
日時確定の返信が来る
送っていただいた内容を元に実際にやる日程、
場所の指定をやり取りいたします。
予約が入ってしまっている場合は
再度お伺いいたします。
Step.3
パーソナルジム Sibにて合流
指定の場所で合流します。
※キャンセルは前日までとさせていただきます。
※当日キャンセル・変更の場合セッション分の
料金を頂戴いたします。
Step.4
セッションの受講
指定した場所で実際にセッションを行っていきます。場所によりセッション内容が異なるのが醍醐味です♪
代表あいさつ
東洋医学をもとにした根本的な
ボディメイク、痛み改善を専門とします。
Q&A
お客様からよくお問い合わせいただく
ご質問と回答
痛すぎて仕事に支障が来ているのですが
本当に運動で改善するのでしょうか？
Q1.
痛みや違和感などの解消には安静にするのは一時的な緩和のみで、
根本的に解決するには問題になっている組織を適切に動かす必要があります。
適切に動かすことで痛みが発生している箇所の負担を減らし
そもそも「痛みは起きない」ようにすることが大事です。
是非一度お越しくださいませ。
運動は苦手で10年以上ブランクがありますが
それでも大丈夫でしょうか？
Q2.
勿論大丈夫です。
お客様のほとんどが運動初心者のかたです。
最初は感覚機能・骨格調整メインで行います。
体験後に強引に契約させられないですか？
Q3.
そのようなことは絶対にありません。
当ジムはご自身で納得された方のみ購入していただいております。
安心してご来店ください。
パーソナルトレーニングでは
何をされるんですか？
Q4.
いきなりトレーニングをするところもありますが、当ジムは
１．カウンセリング
２．動かし方のチェック
３．ストレッチや手技で体の緊張を解く
４．歩く・しゃがむ・立つ等の体の動かし方をアドバイス
５．ウエイトトレーニング
とこのように包括的にお客様のことを見させていただきます。
お店の予約・場所につきまして
予約可能時間
月曜日:10:00～20:00
火曜日:10:00～20:00
水曜日:13:00～20:00
金曜日:10:00～20:00
土曜日:10:00～20:00
日曜日:9:00～18:00
※上記時間でも予約で埋まってしまっている可能性が高いです。
お申込みの際には3日ほど希望日をお送りください。
アクセス
Personal training GYM SIB
〒654-0012
兵庫県神戸市須磨区飛松町4丁目11－3 101
地下鉄・山陽電鉄「板宿」から徒歩4分
JR鷹取駅から徒歩10分でアクセスできます。
お問い合わせ
地下鉄・山陽電鉄「板宿駅」から徒歩5分