Personal training Gym
体の不調を改善しながら
理想の体に導く
神戸板宿唯一のマンツーマンジム
Personal Training Gym
Sib
整体や治療院に通っても
身体の不調が改善されない方が
通うパーソナルジムです
こんなお悩みありませんか？
リモートワークの影響で
座る時間が長く
自覚するぐらい
姿勢が悪くなった
月に2回以上整体やマッサージに通うが
一向に頭痛・肩こりが
良くならない
痩せたいけど体調が悪く
ダイエットが続かない＆やる気にならない
下記の問題は同時に解決できます
身体の不調 スタイルの不調
・整体に行ったらその場限り ・体重は落ちたが前ももが太い
・腰痛が10年以上ある ・下ッ腹が気になる
・ぎっくり腰が怖い ・猫背を根本から治したい
・肩こりと激しい頭痛がある ・お尻をモデルのようにしたい
大丈夫です。当ジムにお任せください
こんな成果を得ませんか?
反り腰に猫背で悩んでいた20代女性
解決し現在は筋トレを継続して
コンテスト挑戦中！
ダンスや筋トレ時に起こっていた
慢性の方の痛みが０に。
動かし方を覚えて1回で完治
整体通いっぱなしなっていた方が
2か月のトレーニングの継続で完治！
30代 女性
トレーニングの習慣化で不眠症が解決
朝起きた時の疲労感が激減
30代 男性
2ヶ月で－５kg達成
ダイエットだけでなく骨格調整も実施
20代 女性
ウエストー6.7ｃｍ達成！
長年悩んでいた
前ももの太さも劇的に解消！
お酒で増えた体重を2か月で－５kg！
慢性的腰痛も改善し私生活が楽に！！
40代 男性
デスクワークの影響で
8年以上続いた頭痛が解消！
体重−3.5Kg達成！
ボディビルダーさん
マッサージや整体で治らなかった
肩こりが解消仕事中のイライラが０に。
Point.1
Sib式オリジナル評価
【徹底した評価】
デスクワークによって起こったお体の不調を
徹底的に分析します。
Point.2
デスクワーカーにありがちな
体の筋肉の硬さを取り除きます。
根本原因を見つけた後
まずは体のこわばりをほぐします
1999年5月8日兵庫県出身
履正社医療スポーツ専門学校LFTコースにてスポーツ医学について学び卒業後
某ウエイトトレーニングジムに就職。
数少ない【プロフェッショナルトレーナー】・【ピラティスインストラクター】として
２年活動。マンツーマンセッションでは年間500セッション以上を担当。
よりお客様を見るには筋肉を鍛えるだけでなく姿勢の調整や感覚機能の活性化など
包括的なアプローチが必要だと強く感じ、あなただけの特別な空間で
セッションをするために2022年2月にPersonal training Gym 【SIB】をオープン。
Sib 代表 坂本 駆
1999年5月8日生まれ 兵庫県出身 履正社医療スポーツ専門学校LFTコース卒業
専門学校にてスポーツ医学について学びながらスポーツインストラクターとして活動した後
ゴールドジムトレーナーとして正式に活動。
数少ない「プロフェッショナルトレーナー」・「ピラティスインストラクター」としてお客様の
指導に当たる。数百名の方の指導に携わる。
その後2022年2月6日に当ジムをオープン
Point.3
すべての根本原因である
体の動かし方を正して行きます。
何故肩こりが起きるのか？
何故太ももやふくらはぎが太くなるのか？
すべての原因は「日常での体の使い方」にあります。
自分自身ではわからない体の使い方をアドバイスして、根本解決をし一生体について悩まないようにします。
Point.4
宿題制を導入
コース入会の場合
・自分だけの一生使えるストレッチなどのセルフケア
・ご自宅でできる軽い運動
・肩こりや腰痛が起こらない食事の行い方等の
アドバイス
更にセッションごとに宿題を課し、独立してお一人で調整ができるようにインプットできるようにしております。
まずは体験から！
1回8800円→3000円
施設紹介
Flow
Sib
予約までの流れ
※ご希望があれば近くの拠点で別サービスの受講も可能です。
Step.1
ご希望の日時をHPかLINEにてお送りください。
予約が埋まっている可能性がありますので
日時を3日ほどお送りいただけると幸いです。
希望日時を3日ほど送る
Step.2
日時確定の返信が来る
送っていただいた内容を元に実際にやる日程、
場所の指定をやり取りいたします。
予約が入ってしまっている場合は
再度お伺いいたします。
Step.3
パーソナルジム Sibにて合流
指定の場所で合流します。
※キャンセルは前日までとさせていただきます。
※当日キャンセル・変更の場合セッション分の
料金を頂戴いたします。
Step.4
セッションの受講
指定した場所で実際にセッションを行っていきます。場所によりセッション内容が異なるのが醍醐味です♪
ご利用いただいた
お客様の声
40代/女性
仕事柄肩こり、腰痛がひどくて、それを改善したくてパーソナルジムに通いました。最初は日常生活での握り方や歩き方など指導を受けて、「こんなので治るのかな？」と最初は疑っていましたがみるみるうちに肩こりと腰痛が治りました。ストレッチやマッサージをせず、動かし方を直しただけでしたので初めての体験で感動しました。家の近くの整体に行っても治らなかった悩みがSibさんでは一回で克服できてしまいました。現在は仕事も運動も楽しく行えています。
ありがとうございます。
ご希望に合わせて
選べる３つのプラン
4月限定キャンペーンあと2名
こんなに効果あるの！？
びっくり初回体験
・あなただけに合うストレッチ方法
・治療院に通わなくてもよくなる運動方法
・痛みの根本原因を分析しフィードバック
60分 ￥3000
初回体験で得られるもの
初回で全てお伝えします
3か月集中
痛み＋見た目を改善コース
全12回のセッション
￥150000（税込）
12セッションにて以下のことを徹底して行っていきます。
①自分だけで身体の不調を解決できる方法
②この先、絶対に体の不調が出ないようにする姿勢作り
・5年以上お悩みの肩こり・腰痛・頭痛
・再発を3回以上繰り返していた関節の痛み
・下っ腹、太もも、肩回りのごつさ
上記の問題は必ず解決に導きます！
3ヶ月徹底ダイエット＋整体
Life strong コース
3ヶ月いただければ確実に理想の体に導きます。
●パーソナルトレーニング週2回 3ヶ月
●目標達成のための食事管理 3ヶ月
●目標体重に達するまで無料で継続サポート
●今後お一人で運動と食事がコントロールできるようにする技術
ダイエットをされたい方は食生活のほかに
姿勢が悪いことで内臓や脳の働きが制御され
慢性的な不調に悩まされている方が多いです。
ダイエットは不調を同時に改善することで
最速で理想に身体に到達します。
208000円（税込）
パーソナルトレーニング料金表
60分
90分
1回
8800円
10000円
ペアパーソナルトレーニング
60分
1回
12000円（2名様込）
90分
18000円（2名様込）
※体験後当日に回数券orプラン購入すると料金15％オフになります。
更に入会金\15,000➡無料になります。
※絶対的な効果を保証するものはありません。
SIB 自分自身を知る内観プラン
120分
35000円
現代生活の一日に入ってくる脳の情報量は江戸時代の1年分ともいわれます。
そんな膨大な情報が脳に入ってくるのですが、人間はたいして進化しておらず
現在の99％は1万年前と変わらないといわれています。
そんな現代社会を生きている私たちは外からの情報が多すぎて体が出す反応を極端に鈍らせています。
身体が出す反応に気づけずに体に負担がかかることをしてしまっているのではないでしょうか
姿勢が丸まっているのを丸まっていると気づかずに過ごして腰痛を引き起こす人も少なくありません。
この内観プランは「あなた」をとことん知る時間です。
言葉では説明できません。興味ある方は初回体験時に軽く触れてみましょう
今すぐネットでカンタン!!
Q&A
お客様からよくお問い合わせいただく
ご質問と回答
長年患っている痛みがあり動いてもいいか
不安になります。トレーニングしても大丈夫でしょうか？
Q1.
痛みや違和感などの解消には安静にするのは一時的な緩和のみで、
根本的に解決するには問題になっている組織を適切に動かす必要があります。
適切に動かすことで痛みが発生している箇所の負担を減らし
そもそも「痛みは起きない」ようにすることが大事です。
是非一度お越しくださいませ。
トレーニングをすると筋肉が太くなりませんか？
痩せて綺麗になりたいのですが…
Q2.
確かにトレーニングをすると筋肉自体は太くなりますが
適切にトレーニングをすることで細くきれいな体になります。
理由は２つあります。１つは「脂肪の方が１kg当たりの面積が脂肪の方が大きい」ということ。
体重が５０kgの人が2人いた場合、体脂肪率が低い人の方が実質的に細く見えるということです。
ですので筋肉をつけながら体脂肪をそぎ落とす作業が必要になります。
2つ目の理由は「体の使い方を変えないと細くならない」ということです。
例えば股関節周りが硬くうまく動かないので代償的に膝を使います。
膝を酷使することで前ももが過剰に張ってしまったり、むくんだりしてしまうのです。
トレーニングはいいとはわかっていますが情報がありすぎて何を信じたらいいか分かりません。
どうすれば私に合った情報が得られますか？
Q3.
これを言うと本末転倒ですがあなたに合ったものはあなたにしか分かりません。
sns等で謳われる情報は大衆向けであり必ずしもあなたに合っているとは限りません。
お近くのパーソナルトレーナーの方に専門的にフィードバックをいただくといいかと思います。
私を選んでいただいても構いません。必ず後悔させません。
セッションは主にどんなことをしますか？
Q4.
いきなりトレーニングをするところもありますが、当ジムは
１．カウンセリング
２．動かし方のチェック
３．ストレッチや手技で体の緊張を解く
４．歩く・しゃがむ・立つ等の体の動かし方をアドバイス
５．ウエイトトレーニング
とこのように包括的にお客様のことを見させていただきます。
